9大腿内侧肌肉拉伤几天能恢复

有患者朋友问大腿内侧肌肉拉伤几天能恢复，轻度大腿内侧肌肉拉伤一般 2～3 周才能逐步恢复；中度撕裂通常需要 4～6 周，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿内侧肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在恢复期间要严格避免大幅度劈腿、弓步、双腿分开下蹲、急停变向。在急性期 的48 小时之内，可以给予间断冷敷，等过了48 小时之后，注意改为热敷。疼痛发作期间，不要强行分开双腿拉伸，所有活动都以无痛轻微活动为主。在痛感消失之前，不要打球或者短跑。过早剧烈运动容易形成瘢痕粘连，造成一劈腿就酸痛