7肌肉拉伤肩膀举不起来

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另外，肩膀拉伤之后抬不起来，大多是肩袖肌群、三角肌出现肌纤维损伤，发力的时候受损肌肉受牵拉产生剧痛，身体会主动自我保护限制上举动作。在疼痛发作期间，千万不要强行用力举臂、甩肩拉伸，避免造成二次撕裂。在日常的生活和工作中，尽量减少抬手拿重物、高处取物。如果持续一周依旧无法小幅抬臂，要排查是否存在肌腱撕裂，也不要盲目找人大力推拿肩关节。