12手臂弯曲伸直肘部疼痛

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另外，手臂弯曲、伸直肘部疼痛，一般是肌腱劳损、关节滑膜受挤压引起的，通常还会伴随网球肘、肱三头肌止点炎症。在手关节屈伸过程中，受损肌腱会因为反复滑动、关节间隙受到挤压，而产生痛感。疼痛发作期间，一定要杜绝手臂完全锁死伸直，尽可能减少卧推、臂屈伸、长时间撑臂、紧握车把这类动作，否则很容易因为持续的牵拉劳损导致疼痛的加重