6肘关节外侧有一个点疼痛

肘关节外侧有一个点疼痛治疗起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肘关节外侧有一个点疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肘关节外侧定点压痛，比较典型的是网球肘，也就是肱骨外上髁炎，它是前臂伸肌肌腱止点劳损引起的。这个痛点在受凉之后，酸痛感更容易反复。需要注意的是，疼痛发作的时候，需要暂停卧推、俯卧撑这类拉力训练，尽可能减少手腕发力动作。徐国必须坚持训练，建议佩戴护肘缓冲拉力，发力时注意用力用八分，避免发展成慢性顽固性疼痛。