14腿部肌肉拉伤多长时间能好

有患者朋友问腿部肌肉拉伤多长时间能好，轻度腿部肌肉拉伤一般需要 2～3 周，中度损伤需要 4～6 周，重度撕裂恢复可能长达 2 个月。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿部肌肉拉伤劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，想要减少代谢废物堆积，过了急性期之后，每天要坚持局部热敷，每次热敷 15～20 分钟，这样可以改善血液循环；除此之外，静养阶段不是说完全不动，可以在无痛范围内做轻柔的腿部屈伸活动，这样可以促进血液流动，加快代谢废物的疏散。但是过早负重发力会加重损伤，阻碍废物排出，引起酸胀感持续不退。