9大腿肌肉拉伤一般多少天恢复

有患者朋友问大腿肌肉拉伤一般多少天恢复，轻度大腿肌肉拉伤规2～3 周基本可以恢复；中度撕裂需要 4～6 周；重度大范围撕裂可能需要2 个月以上。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿肌肉拉伤肌腱劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，恢复前期尽量减少奔跑、跨步、深蹲、大幅度抬腿这类需要频繁发力的活动，不要强行拉伸痛感部位。发力以不诱发疼痛为底线。除此之外，千万不要过早剧烈运动，否则容易形成反复拉伤转为慢性疼痛。运动时候一定要循序渐进，出现刺痛立刻停下休息。