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脚背筋疼_洞医网
13脚背筋疼
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另外,脚背筋疼尽量不要穿平底人字拖。尽量选择包裹脚背、带有后跟绑带的拖鞋,走路的时候,迈步节奏放缓一点,千万不要猛的蹬地抬脚。除此之外,选择拖鞋的时候,要保证拖鞋鞋底有缓冲功能,鞋面也不要挤压脚背疼痛区域。千万不要长时间穿宽松没有支撑拖鞋长时间行走。等疼痛稳定之后,可以进行适度按摩,按摩的时候注意发力的力度,
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