14腰肌拉伤几天能好

有患者朋友问腰肌拉伤几天能好，轻度腰肌拉伤一般23 周才可以基本恢复，中度损伤需要46 周左右，如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果早期频繁弯腰久坐、带痛持续活动，很容易拖成慢性劳损。疼痛发作期间，千万不要弯腰搬重物、避免久站久坐。翻身起身的时候，注意把动作放缓一点，不要突然扭腰。否则很容易形成二次损伤。如果休养三周弯腰还是疼痛，建议及时就诊，排除韧带、筋膜粘连这类遗留问题。