5脊椎肌肉拉伤怎么办

有患者朋友问脊椎肌肉拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脊椎肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脊椎肌肉拉伤之后，在起床的时候千万不要突然直接坐起、猛地翻身。建议优先采用侧卧位，缓慢侧身，用手臂轻轻支撑身体起身，腰部尽量不要用力。在起床前，可以在床上停留片刻，先小幅度活动颈肩部位，预热腰背肌肉，然后再缓慢下地。下床之后也不要立刻弯腰、扭腰。只要起身之后腰部牵拉痛感明显，当天就要避免久坐久站，多做休养。