11肘关节肿痛无法伸直弯曲

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另外，肘关节肿痛无法伸直弯曲，不要轻易进行热敷，如果处在红肿发热的急性期，热敷只会加重充血水肿，让关节肿胀变得更加严重。如果已经过了 48 小时，患处不再发烫，热敷可以放松紧张的软组织，帮助改善循环，等肌肉张力降低之后，可以适度活动关节，但是千万不要硬掰手肘强行屈伸，否则容易形成二次损伤，如果关节活动受限超过三天，建议尽早进行干预。