8肘关节无故肿胀疼痛

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另外，肘关节无故肿胀疼痛，需要在第一时间停下所有手肘发力、旋转、负重这类动作，让手臂得到放松休息，休息的时候，尽量把患肢抬高，位置高于心脏，这样可以有效减轻肿胀。需要注意的是，不要强行屈伸活动肘关节，否则的话很有可能加重肿胀疼痛。如果休息冷敷之后肿痛没有缓解，或者越来越严重，建议尽快前往医院进行详细检查，找到肿痛的根本原因。