3手肘关节疼痛肿胀怎么治

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另外，手肘关节疼痛肿胀如果正好在春天发病，夜间气温回落，晚风受凉会让肌腱、关节周围肌肉紧张，加重肿痛，所以晚上一定要做好肘部保暖。除此之外，睡觉的时候，不要长时间压着疼痛一侧的胳膊，手肘注意避免悬空扭曲。睡前尽量少做家务，避免拧转、提重物这类发力动作，更不要带痛持续干活。如果夜里痛感明显，可以适当调整手臂姿势