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介绍
网球肘怎么护理_洞医网
9网球肘怎么护理
有患者朋友问网球肘怎么护理，网球肘护理核心是避免手肘外侧肌腱受到牵拉。相对于护理，更重要的是进行积极的干预，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，疼痛发作期间尽可能稍作拧毛巾、提重物、握拳旋转这类发力动作，做家务的时候，可以双手交替发力。必要的时候可以佩戴护肘，分散肌腱受力。需要强调的是，尽量避免忍痛坚持工作，该休息一定要休息，休息一段时间之后，再缓慢恢复活动
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