8网球肘疼是什么原因引起的

有患者朋友问网球肘疼是什么原因引起的，网球肘疼痛一般是手肘外侧伸肌腱止点，长期被反复牵拉，产生的无菌性劳损炎症引起的。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，握拳松拳抓握训练在疼痛发作期间不建议做，因为握拳发力时，手腕伸肌会收紧，持续牵拉受损的肌腱止点，容易加重炎症刺激，延缓恢复速度。建议等手肘外侧疼痛完全消失以后，在缓慢、少量尝试这类抓握练习。除此之外，在锻炼的时候注意避免带痛持续训练。