14肌肉拉伤多少天可以恢复

有患者朋友问肌肉拉伤多少天可以恢复，肌肉拉伤根据轻重程度，一般需要 7天到50天左右，重度撕裂恢复时间会更长。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果拉伤之后长时间完全不动、长期保持同一个姿势，受损软组织愈合的时候，疤痕组织容易和周边组织粘在一起，从而形成粘连；而且损伤反复发炎、休养期间受凉，也会提升粘连的概率。建议在疼痛发作期间不要强行拉伸，但是也不要长期一动不动，可以根据自身情况做一些少量无痛的轻柔活动。