3大腿后侧肌腱拉伤怎么办

有患者朋友问大腿后侧肌腱拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿后侧肌腱拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，大腿后侧肌腱拉伤，踮脚时千万不要发力蹬地。疼痛发作期间尽量避免踮脚这个动作，踮脚会牵拉大腿后侧肌腱，容易加重损伤，大幅拉长恢复时间。如果后期痛感已经基本消失，可以试探踮脚这个动作，但是幅度要放小、速度要放缓，一旦出现牵拉痛感立刻停下。日常走路注意脚跟先落地，少爬坡、少穿高跟鞋，如果休养 23 周仍然发力疼痛，就要及时复查