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崴脚之后膝盖痛_洞医网

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1崴脚之后膝盖痛

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另外，崴脚之后膝盖痛，一般是脚踝受伤走路姿势被迫改变，下肢受力偏移，膝盖周围肌肉、韧带代偿劳损引发的疼痛。疼痛发作期间，积极治疗只是一方面，还要避免长时间走路，尽量不要单腿负重；走路的时候把脚步放慢一点，保持上身端正，避免膝盖向内扭转。在没有康复之前，千万不要忍痛跛行太久，不然膝盖负担会越来越重。

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