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腿抻筋了怎么快速恢复_洞医网

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另外，腿抻筋了一般是腿部肌肉或者肌腱被突然牵拉之后出现的微小损伤。疼痛发作期间，积极治疗只是一个缓解，还要注意科学的养护，尽量减少走路、跑跳，不要强行拉伸患处，越硬抻越容易加重撕裂。在日常起身、上下台阶的时候，动作尽量放慢一点。休养时尽量放松这条腿，不要长时间紧绷，这样更有利于病情的康复

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