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脚背筋疼怎么办最快最有效_洞医网

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8脚背筋疼怎么办最快最有效

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另外，脚背筋疼一般是脚背肌腱劳损牵拉发炎引起的。疼痛发作期间尽量减少走路，少做踮脚、翘脚趾这类牵拉脚背的动作，给肌腱一个充足的休息时间。除此之外，千万不要强行掰脚趾拉伸，特别是忍痛走路容易拖成慢性疼痛。如果休养一周左右痛感没有减轻，或是脚背肿胀、走路无力，建议到骨科检查，排除肌腱损伤这类问题。

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