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右上臂疼痛怎么缓解_洞医网

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13右上臂疼痛怎么缓解

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另外，右上臂疼痛在扫地的时候，注意把扫把手柄调长，尽量不要抬高大臂，依靠腰腹和小臂带动扫把，并且注意缩短连续扫地的时长，中途多停下休息。疼痛没有消除之前，尽量避免上臂持续外展发力，扫完地之后可以通过热敷上臂降低肌肉张力，但是需要避免手臂吹风受凉。如果扫地结束痛感明显加重，建议暂停这项家务。

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