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左腿膝关节外侧筋疼痛_洞医网

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13左腿膝关节外侧筋疼痛

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另外，膝盖向内扣的时候，外侧的髂胫束、外侧副韧带都会被持续拉紧、摩擦挤压，原本已经有炎症的筋受到牵拉刺激，疼痛就会更严重，而且还会加重局部水肿。疼痛发作期间尽量稳住下肢力线，走路、站立都尽量让膝盖对准脚尖，不要往内扣，尽量避免下坡、深蹲，减少反复摩擦。如果持续痛感明显、走路发软，建议及时就医检查。

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