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左腿膝关节外侧疼痛_洞医网

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12左腿膝关节外侧疼痛

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另外，左腿膝关节外侧疼，一般是外侧副韧带劳损、髂胫束摩擦综合征这类原因引起的，疼痛在屈膝、下坡、膝盖向内扣发力的时候会更明显一些。走路时候的反复屈伸，髂胫束和股骨外髁持续摩擦容易刺激发炎部位。所以疼痛发作期间尽量避免下坡、深蹲，避免膝盖内扣，也不要长时间扭转膝关节，减少持续牵拉。

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