有很多患者咨询心梗后怎样锻炼，对于这个问题，要告诉大家的是，如果是急性心梗患者，建议要以有氧运动为主，抗阻运动、柔韧性、平衡性运动为辅。运动时间也要控制的，患者如果已经开始运动有一段时间了，建议可以把运动时间定在一个小时；但如果是初期的患者，建议时间长度控制在20分钟。运动的频率可以一周五天，休息两天。运动强度也非常重要，因为它能决定运动的效果，所以运动强度需要评估，一般根据心率来评估，医生会给一个运动心率，运动心率就是运动强度，也是运动的标准，建议合理运动。
心梗后如何康复治疗是现在很多患者都要掌握的，如果是急性心梗患者，一般建议要以有氧运动为主，抗阻运动、柔韧性、平衡性运动为辅。运动的时间也是要控制的，患者如果已经开始运动有一段时间了，那么建议患者可以把时间定在一个小时；但如果是初期的患者，建议时间长度控制在20分钟。运动的频率一周可以进行五天，休息两天。运动强度也是非常重要的，因为它能决定运动的效果，所以运动强度需要评估，一般根据心率来评估，医生会给一个运动心率，运动心率就是运动强度，也是运动量的标准。
有患者咨询心梗后如何康复锻炼，如果是急性心梗的患者，建议还是要以有氧运动为主，抗阻运动、柔韧性、平衡性运动为辅。运动的时间要控制得当，患者如果已经开始运动有一段时间，那么建议患者运动时间定在一个小时；但如果是初期患者，建议时间长度控制在20分钟。运动的频率一周可以进行五天，休息两天。运动强度也非常重要，因为它能决定运动的效果，所以运动强度需要评估，一般根据心率来评估，医生会给一个运动心率，运动心率就是运动强度，也是运动量的标准线，这点要跟医生沟通清楚。
心梗后如何运动是很多患者都不知道的，其实，如果是急性心梗的患者，还是以有氧运动为主，抗阻运动、柔韧性、平衡性运动为辅来进行治疗。在时间上，患者如果已经开始运动一段时间了，那么建议这类患者的运动时间，可以定在一个小时；但如果是初期患者，建议时间长度控制在20分钟。运动频率一周五天，休息两天。运动强度也是非常重要的，因为它能决定运动的效果，所以运动强度需要评估，一般根据心率来评估，医生会给一个运动的心率，给的运动心率就是运动强度，也是运动量的标准线。
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