有人咨询过怎么避免心梗。对于上班族来讲，可以通过体检来看的，公司每年都有体检，大家要看自己的血脂、血压、血糖、最近状态、体重等情况。另外要定期运动，因为运动可以增加代谢能力，增加抗压能力，减少压力应激对身体的影响；再就是注意睡眠，注意减压的方法。如果感觉到自己非常劳累，就要适可而止，进行休息，不要说迎难而上，很累也要把工作做好，这得不偿失，这也是给上班族的建议，不能大意。
体检项目是很重要的。尤其是上班的个体，是要考虑体检的，公司每年都有体检，大家要看自己的血脂、血压、血糖、最近状态、体重等情况。另外要定期运动，因为运动本身就可以增加自己的代谢能力，增加抗压能力，减少压力应激对身体的影响；再就是注意睡眠状态，注意这些减压的方法。比如，感觉到自己非常劳累，就要适可而止，进行休息，不要说迎难而上，很累也要把工作做好，这是得不偿失的，这也是给上班族的建议。
对于预防心梗做什么检查来讲。要告诉上班的个体，第一是要考虑体检，公司给大家每年都有体检的，要看自己的血脂、血压、血糖情况，看最近的状态，体重情况。另外就是要定期的运动，因为运动本身就可以增加自己代谢能力，增加自己抗压能力，减少压力应激对身体的影响；再就是注意睡眠状态，注意这些减压方法。比如，感觉到自己非常劳累，就要适可而止，进行休息，不要说迎难而上，很累，也要把工作做好，这有时候是得不偿失的，这就是给上班族的一些建议。
有人咨询年轻人预防心脑血管疾病的问题。现在很多心梗患者都不是老年人，他们年龄在30-60岁之间，而且这类人群出现心梗的情况非常多；所以年轻上班族一定要注意预防心肌梗死。老人一般会在退休后，开始关注自己的心脏，注意自己的血压、血糖、血脂，而且会到医院定期复查；但上班族不一样，他们在上班阶段，也可能没时间关注自己的情况，也没有好的生活规律，压力又大，没按时吃药，也不检查，那么风险就会很大。尤其在社区，一般能管到退休老人，但是上班人群是见不到的。所以，公司对员工的健康管理非常有必要，每个公司都要关注员工的健康。
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