14骨盆前倾容易腰肌劳损吗

骨盆前倾十分容易引发腰肌劳损，因为这种姿势会让腰椎前凸增大，腰部肌肉持续处于紧张状态，时间长了就容易导致腰肌劳损；建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，为了避免病情进一步加重，需要先调整姿势，站立时收紧小腹、臀部，坐下时腰背挺直别塌腰，平时可以通过多练平板支撑、臀桥，来增强核心和臀部肌肉，减少久坐久站这类可以加重腰部负担的行为，工作期间，每隔半小时起身活动腰部，睡前可以膝盖下垫枕头缓解腰部压力，另外，要避免弯腰搬重物时腰部过度受力。