1腿窝筋拉伤多久会好

有患者朋友问，腿窝筋拉伤多久会好？其实腿窝筋拉伤的恢复时间需要根据具体伤情而定，通常需要1到8周才能完全恢复。

对于腿窝筋拉伤，现在有项的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿窝筋拉伤可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在刚受伤的48小时内，肌肉内部很可能仍在出血或水肿，这时候千万不要跑动、跳跃或强行拉伸。否则会撕裂更多纤维，加重损伤，甚至延长恢复时间。建议在平时休息时将患腿抬高至心脏水平以上，这样可以有效减轻肿胀，等完全不痛并且活动自如后，再循序渐进地恢复运动。