14.急性腰扭伤要一直躺着吗
有患者朋友问，急性腰扭伤要一直躺着吗？急性腰扭伤不需要一直躺着，适当休息配合活动，遵医嘱处理更加有利于恢复。急性腰扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，急性腰扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，急性腰扭伤后，初期需要适当卧床休息，给腰部肌肉、韧带等损伤组织修复时间，但并不是要一直躺着。一般2 - 3天后，如果疼痛减轻，可以在佩戴腰围保护下，进行简单活动，如缓慢散步、小幅度的腰部前后左右摆动，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，活动时要注意循序渐进，避免过度用力或着剧烈运动。