13.长期开车会腰肌劳损吗
有患者朋友问，长期开车会腰肌劳损吗？长期开车容易因为久坐、腰部姿势固定而且受震动，导致腰肌劳损。长期开车的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期开车腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免长期开车引发腰肌劳损，开车前要调整好座椅，让腰部有良好支撑，保持脊柱自然弯曲。可以在腰部垫个薄靠垫。途中每驾驶1 - 2小时就停车休息，下车活动腰部，做些伸展、扭转动作。平时加强腰背肌锻炼，如游泳、小飞燕等。此外，注意腰部保暖，避免受寒，以此降低腰肌劳损的发生几率。