6.长期腰肌劳损治疗最佳方法

有患者朋友问，长期腰肌劳损治疗最佳方法。治疗长期腰肌劳损，没有最佳疗法，而是需要综合施策，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，日常要避免久坐久站、弯腰搬重物等不良习惯，保持正确姿势，适当进行腰部伸展运动。可以通过热敷、按摩等促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。针灸、推拿能疏通经络、放松肌肉，减轻疼痛。也可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用活血化瘀、消炎止痛药物。加强腰背肌锻炼，如游泳、小飞燕等，增强腰部力量，巩固治疗效果，预防复发。