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介绍
长期久坐会腰痛吗_洞医网
1.长期久坐会腰痛吗
有患者朋友问，长期久坐会腰痛吗？长期久坐会使腰部肌肉持续紧张，增加腰椎压力，非常容易引发腰痛。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期久坐腰痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免长期久坐引发腰痛，工作时要保持正确坐姿，让腰部有良好支撑，定时起身活动，每坐1小时伸展、走动5 - 10分钟。可以使用符合人体工学的座椅，减轻腰部负担。闲暇时加强腰背肌锻炼，如进行平板支撑、游泳等运动，增强腰部力量与稳定性。日常注意腰部保暖，避免受寒，降低久坐导致腰痛的发生几率。
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