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肌肉反复拉伤_洞医网

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12.肌肉反复拉伤
肌肉反复拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉反复拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉反复拉伤，一般是因为运动前热身不充分，肌肉没有进入最佳状态；运动时姿势错误或者强度过大，超出肌肉承受力；运动后没有及时拉伸放松，肌肉疲劳未缓解。一旦拉伤要立即制动、冷敷，后期热敷理疗。康复期需在专业指导下训练，增强肌肉力量与柔韧性。日常要科学运动，做好热身拉伸，控制强度，保证休息，避免肌肉再次受伤。

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