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肘关节康复训练疼痛难忍怎么办_洞医网

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4肘关节康复训练疼痛难忍怎么办

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另外，肘关节康复训练时疼痛难忍，说明当前训练强度、动作幅度已经超出受损肌腱的耐受能力，继续训练会加重微小撕裂，导致炎症复发或者加重。在康复训练时候，注意遵守无痛原则，训练中只能有轻微酸胀，一旦出现明显刺痛就要立刻停下。不要强行撑着疼痛完成相关动作，后续注意降低动作幅度、减小发力力度

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