1 长期腰肌劳损怎么治疗方法
长期腰肌劳损怎么治疗方法其实特简单。贴敷目前的新技术洞医光子
理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45
小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使
用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常
强，长期腰肌劳损用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运
城部分药店就有。长期腰肌劳损的朋友，无论是坐姿还是站姿，都要
注意保持脊柱自然的生理曲度，避免弯腰驼背或长时间维持同一姿势。
坐着时应选择高度合适、有良好腰部支撑的座椅，使腰部能靠在椅背
上，膝盖与臀部尽量保持同一水平高度。站立时挺胸收腹姿势，也有
助于减轻腰部压力