2 什么叫腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。主要
症状为腰部隐痛、反复发作、劳累后加重。治疗方法包括休息，避免
腰部过度劳累和受寒；腰肌劳损如果想快速康复，可以贴敷目前的新
技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可
以持续发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11
贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修
复作用非常强，腰肌劳损用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京
天津运城部分药店就有。疼痛严重朋友，可以遵医嘱用非甾体抗炎药
等药物；除此之外，可以通过加强腰部肌肉锻炼，比如做平板支撑小
燕飞等动作，来增强腰部力量，预防复发。