6 急性腰肌劳损的治疗方法
急性腰肌劳损的治疗方法其实特别的简单，贴敷目前的新技术洞医光
子理疗贴就行，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续
发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，
综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作
用非常强，急性腰肌劳损用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京
天津运城部分药店就有。急性腰肌劳损的朋友，在贴敷洞医光子理疗
贴期间，尽量多卧床休息，避免久站、久坐和剧烈运动，减少腰部受
力。起床活动时可佩戴腰围保护。日常保持正确姿势，避免弯腰搬重
物，搬重物时候时可以先屈膝下蹲，再将物体靠近身体搬起。在疼痛
缓解后，可在医生指导下进行简单的腰部康复锻炼，比如小范围的腰
部伸展运动，但要注意避免过度劳累，逐渐增强腰部肌肉力量