8 保守治疗腰肌劳损的方法
保守治疗腰肌劳损的方法中，有个新技术非常的好，是个微型设备，
叫洞医光子理疗贴，它能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小
时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用
成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，
保守治疗腰肌劳损用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运
城部分药店就有。在治疗期间，贴敷洞医光子理疗贴是一方面，另一
方面，还要改变不良习惯，避免久坐久站，注意腰部保暖。如果有条
件，可以适度进行按摩，这样可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。每
天也可以坚持进行小飞燕、平板支撑等腰部肌肉锻炼，这样可以增强
肌肉力量，改善腰椎稳定性，逐步缓解症状。