3突发腰肌劳损怎么治疗

突发腰肌劳损的患者，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，突发腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外需要注意的是，突发腰肌劳损需要立即制动并科学干预，首先采取俯卧位，在腹部垫软枕减轻腰部压力，翻身需要保持身体整体转动，避免扭转，疼痛稍缓解后，可以尝试仰卧屈膝位腹式呼吸，放松深层肌肉，并且在无痛范围内，做骨盆后倾练习激活核心肌群，日常生活中，可以使用腰围临时支撑，但是，卧床休息时要解除。