10背部腰肌劳损怎么办

有患者朋友问题，背部腰肌劳损怎么办，对于背部腰肌劳损的患者，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背部腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，背部腰肌劳损，实际上大多数是背肌劳损，日常生活中，需要减少弯腰或久坐，急性期后，可以每天用热毛巾敷疼痛部位15分钟，再轻柔按摩紧张肌肉；平时可以多做一些扩胸运动、猫牛式拉伸来放松背肌，还要循序渐进地练小燕飞来增强背部力量，一定要避免突然做剧烈动作。天冷时需要穿高领衣物或者戴护背保暖，避免背肌持续紧张，坚持养护就能逐步缓解背部腰肌劳损地情况。