10如何治腰肌劳损

有患者朋友问，如何治腰肌劳损，腰肌劳损的患者，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，治疗腰肌劳损还要注意减轻腰部负重，避免久坐久站，锻炼前可以用热毛巾敷腰部缓解肌肉紧张；锻炼时可以做仰卧抬腿和腰部左右扭转这类动作，动作要慢不要用力；另外，腰肌劳损是否好转，可以重点观察以下事项：1可以看腰部酸胀痛是否减轻、弯腰活动是否更灵活2按压肌肉时压痛是否缓解3做日常动作时腰背部是否不再僵硬，如果这些症状逐步改善，说明腰肌在慢慢恢复。