13.如何缓解肌肉拉伤的疼痛

如何缓解肌肉拉伤的疼痛，其实是有小窍门的，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤后，要立即停止运动，避免进一步损伤。在拉伤后的48小时内，可以采取冷敷方式，用冰袋裹毛巾敷于肌肉拉伤部位，每次15-20分钟，每2-3小时一次，减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷，促进血液循环、缓解肌肉痉挛。还可以在贴敷理疗贴的同时，遵循医嘱口服的非甾体抗炎药止痛。同时，可以将拉伤部位抬高，利于血液回流，也能在一定程度上减轻疼痛与肿胀。