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拉伤腰筋_洞医网

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另外，受伤后的前48小时内，绝对不可以随意推拿或者正骨。这时腰部毛细血管可能还在出血，外力按压不仅会加重出血和肿胀，还可能把原本轻微的肌肉拉伤变成严重的撕裂，甚至加重神经压迫。特别是急性期的时候，正确的做法是立刻停止相关活动，找个硬板床平躺休息，在痛点处进行冰敷。如果疼痛剧烈，必须立刻就医检查

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