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介绍
胳膊肘筋扭伤了一弯曲就疼_洞医网
4胳膊肘筋扭伤了一弯曲就疼
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另外，胳膊肘筋扭伤后一弯曲就疼，休息时千万别用手托腮。这个动作会让肘关节处于半弯曲的持续受力状态，不仅会直接牵拉受伤的筋膜引发剧痛，还会让局部肌肉长时间紧张，严重影响血液循环和组织修复。在休息时建议让手臂自然放松，必要时用毛巾卷垫在肘下提供支撑。生活和工作中，也要避免提重物或拧毛巾，给胳膊留出充足的愈合时间
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