9.健身肩周炎更疼怎么回事

有患者朋友问，健身肩周炎更疼怎么回事？健身时肩部动作强度大，刺激肩周炎炎症部位，导致代谢废物堆积，从而引发疼痛加剧。健身肩周炎更疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，健身肩周炎更疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎患者健身时需要谨慎。初期选温和运动，如钟摆运动，身体前倾，手臂自然摆动。还可以做肩部环绕，缓慢转动肩部。随着恢复，尝试弹力带训练，增强肩部肌肉力量，但要注意动作轻缓、幅度适中，避免过度拉伸。运动前充分热身，运动后拉伸放松。如果健身中疼痛加剧，要立即停止，必要时咨询医生调整健身方案。