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脚面上的筋扭了该怎么办_洞医网

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15脚面上的筋扭了该怎么办

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另外，脚面筋扭伤之后，可以借助一根拐杖或助行器来分担伤脚的重量。受伤期间，脚面每次踩地都会牵拉到受损的筋膜，如果强行用伤脚承重，不仅疼痛会加重，还会拖慢恢复进度。需要注意的是，使用拐杖的时候，先让拐杖和伤脚同时向前迈出并轻轻落地，再由健康腿跟上支撑身体，这样可以最大程度避免伤脚受力。

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