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介绍
肌肉筋拉伤_洞医网
9肌肉筋拉伤
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另外，对于肌肉筋拉伤的学生，课间活动必须选择慢走这类温和活动方式，严禁剧烈嬉戏。受伤初期的肌肉纤维十分脆弱，体育课的跑跳或者课间追逐打闹，很容易再次撕裂受损的组织。建议尽量留在教室休息，避免频繁上下楼梯。如果必须去洗手间，动作注意缓慢平稳，避免突然发力。更不要为了逞强过早恢复高强度运动，以免形成慢性损伤。
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