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韧带筋拉伤_洞医网

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另外，韧带筋拉伤恢复期间，千万不要空腹吃生冷或者刺激性食物。空腹时胃黏膜比较脆弱，辛辣或冰冷食物不仅容易引发急性腹痛，还会刺激胃肠道，影响身体对蛋白质、维生素这类修复韧带所需要关键营养的吸收。建议恢复期间保持规律饮食，每天适度吃一些温热、清淡并且富含优质蛋白的饭菜。

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