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介绍
背部筋拉伤_洞医网
3背部筋拉伤
背部筋拉伤很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，背部筋拉伤可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。
另外，背部筋拉伤后，千万不要做伸懒腰这类牵拉躯干的大幅度动作。拉伤初期，受损的肌肉纤维和筋膜处于脆弱的修复阶段，强行大幅度拉伸会再次撕裂这些组织。建议恢复期间尽量保持脊柱的中立位，无论是起床、转身还是坐下，动作都要缓慢平稳。如果觉得身体僵硬，可以试着轻微活动一下拉伤部位，给局部肌肉创造安稳的愈合环境
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