1.肩周炎第一天锻炼第二天更疼
肩周炎第一天锻炼第二天更疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎第一天锻炼第二天更疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎第一天锻炼后第二天更疼，一般是因为锻炼强度或者幅度过大，超过了肩部当前能承受的范围，导致肩部肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉，引发新的损伤或者加重原有炎症。此时要立即停止过度锻炼，让肩部充分休息。可以通过热敷、按摩促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛剧烈，可以在贴敷理疗贴的同时，同步嘱服用止痛药。后续锻炼要循序渐进，控制好强度和频率，避免再次损伤。