12.肩周炎怎么治疗更好
有患者朋友问，肩周炎怎么治疗更好？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎日常护理细节有很多。首先，要注意肩部保暖，根据天气增减衣物，避免肩部受寒，可以佩戴护肩。其次，保持正确姿势，坐姿时挺胸抬头，避免含胸驼背，防止肩部肌肉过度紧张。再者，适度进行肩部活动，如钟摆运动、爬墙练习，但是要注意循序渐进，不可以过度。另外，选择合适高度的枕头，保证睡眠时肩部自然放松。同时，避免肩部负重，减少肩部损伤风险。