13.粘连性肩周炎手法松解
粘连性肩周炎手法松解，常用滚、揉放松肌肉，再用扳、摇等手法逐步分离粘连组织。粘连性肩周炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，粘连性肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，保暖对于粘连性肩周炎的恢复至关重要。肩部受凉会使肌肉收缩、血液循环不畅，加重关节粘连与疼痛。日常要做好肩部保暖，天冷时及时增添衣物，可以佩戴护肩。夜晚睡眠注意避免肩部外露，盖好被子。夏季在空调房，不要让冷风直吹肩部。适当热敷可以保暖，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，辅助减轻粘连症状。